Laufen gehört zu mir

Ich bin seit vielen Jahren passionierte Läuferin. Für mich ist Laufen fester Bestandteil meines Lebens und der perfekte Ausgleich zu meinem Bürojob in einer IT-Agentur in Hamburg, Ottensen. 

Ich gehe gerne an meine Grenzen 

Meine Begeisterung fürs Laufen habe ich bereits zum Ende meiner Schulzeit entdeckt. Meinen ersten Halbmarathon lief ich 2007 in Karlsruhe. Seitdem hat mich die Lauf- und Wettkampflust gepackt und ich nehme jedes Jahr an mehreren Laufveranstaltungen teil. Dabei geht es mir vor allem darum, mich an mir selbst zu messen und herauszukitzeln, was mein Körper noch leisten kann. Mittlerweile habe ich marathonlaufend einige Städte wie Köln, Berlin, Amsterdam, Wien, Barcelona und natürlich Hamburg kennengelernt. Vor einigen Jahren habe ich eine neue Herausforderung gesucht und bin ins Trailrunning eingestiegen. Mit 2 Ultraläufen – 52 km durch den Harz und 63 km um die Zugspitze – habe ich meine bisher längsten Distanzen bestritten. Das Laufen in den Bergen, bei dem es nicht nur um Geschwindigkeit, sondern vor allem um das Naturerlebnis und die Gemeinschaft der Läufer untereinander geht, fasziniert mich sehr. 

Für mich ist Laufen Freiheit

Ich liebe, dass ich Laufen flexibel nach meinen Bedürfnissen gestalten kann. Ob eine große oder kleine Runde, ob Alster, Elbe oder Planten und Blomen, oft entscheide ich erst auf den ersten Laufmetern, wo genau es mich heute hinführen soll. Ich genieße es, draußen an der frischen Luft und in der Natur zu sein und dabei noch etwas Gutes für meinen Körper zu tun. Ich kriege gerne den Kopf auf einer Runde alleine frei, erfreue mich aber auch an einer Runde zu zweit oder in einer Trainingsgruppe. 

Ich lebe meinen holistischen Ansatz 

Nicht nur Laufen gehört für mich zu einem gesunden und fitten Lebensstil dazu – auch Yoga, Meditation und Functional Training sind fest in meinem Alltag verankert. Die Kombination dieser Trainingsarten sorgt dafür, dass ich mich in meinem Körper wohlfühle und seit vielen Jahren  verletzungsfrei intensiv laufe. 

Für mich ist Laufen mehr als ein Hobby

Mein Interesse an diesen Disziplinen hat mich dazu bewegt, mein Wissen und meine Begeisterung an andere weiterzugeben. Um darauf optimal vorbereitet zu sein, habe ich mein praktisches Wissen durch Fortbildungen erweitert. Mit dem "Lauf Instructor" in der Tasche startete ich 2020 meinen ersten 10 km-Trainingskurs bei running green in Altona. Seitdem erweitere ich mein Trainingsangebot regelmäßig: Sei es eine Halbmarathon-Vorbereitung mit running greeen, Jugendtraining bei triabolos e.V., die Betreuung einer Firmenlaufgruppe im Trainerteam von 
Jenny Seehusen & Team – Personal Training Hamburg oder eigenes Personal Training. 

Meine Qualifikationen


  • Basic Lauf Instructor (Nordicfit Academy)


  • Lauf Instructor (Nordicfit Academy)


  • Functional Trainer (Nordicfit Academy)


  • Yoga Trainer (Akademie für Sport und Gesundheit)


  • Fitnesstrainer C-Lizenz (Akademie für Sport und Gesundheit)

Meine 
Bestzeiten 

  • Marathon: 3:18:35 
    (Barcelona Marathon 2018)


  • Halbmarathon: 1:34:24 
    (Bremen Halbmarathon 2018)


  • 10 km: 42:20 
    (Bramfelder Winterlaufserie 2017)


  • 5 km: 21:05 
    (Rotterdam 2018)

Referenzen